足の指(親指)に刺激を
わたくし、間もなく55歳になります。 だから何、って？ 最近体力の衰えを感じ始めています。 気持ちは30代半ばです。 40歳になり、白髪がで始め、 45歳で老眼が始まり、同時に太り始め、 50歳になり髪が薄くなり始め、 …
中高年からの健康法
ダンスの世界に入り、ダンスの技術向上を目標に日々励んできました。 競技ダンス生活から引退し、自分のダンスの技術向上は一先ず置いて、ダンス指導に力を傾けて来ました。 ダンスを教えるのが本業なのですが、中高年の方がダンスを習…
スタジオ・ナカノ 出張レッスン
すみれダンスサークル 日時・会場 第一、三木曜日 19:30～21:00 蒲生交流会(蒲生寿町) 第二、四木曜日 19:30～21:00 蒲生公民館パコム(登戸町) 会場の都合で変更の場合有り。 会員を募集しており…
簡単に踊れるダンス
ワルツ編 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dNO_5R9r8iw[/youtube] ルンバ編 [youtube]http://www.youtube.com/watch?…